⚽九游会·J9-官方网站｜真人游戏第一品牌

夏季来临室内健身游泳注意事项 1. 预防中暑 夏季天气炎热，室内游泳也需要注意中暑的预防。在进行游泳前，要确保身体状态良好，避免剧烈运动和高温环境的长时间暴露。选择合适的游泳时间，避免在中午十二点至下午两点这段时间游泳，因为这时室内温度最高。同时，游泳前要充分热身，可以进行简单的热身运动，以...